"Move in break“ – Sportlich in der Pause

Die Verantwortlichen der Fußballverbände in Nordrhein-Westfalen (Fußball-Verband Niederrhein, Fußball-Verband Mittelrhein, Fußball- und Leichtathletik-Verband Westfalen und der Westdeutsche Fußballverband) möchten Kinder und Jugendliche, die momentan die meiste Zeit im Homeschooling verbringen, in den Pausen zwischen Videokonferenzen oder Aufgabenerledigung in Bewegung bringen. Dafür haben die aktuellen FSJlerinnen und FSJler der Verbände eine Sammlung an kleinen, motivierenden Bewegungsformen erstellt.

Die Schülerinnen und Schüler können den „Move in Break“ in ihrer Pause ohne viel Aufwand oder Materialien allein zuhause durchführen. Die Übungen sind je nach Alter variabel und können teilweise auch im Schwierigkeitsgrad gesteigert werden.

» Hier finden Sie die 15 Übungen für die Altersspanne 6 bis 10 Jahre.

» Hier können Sie die Bewegungsaufgaben für die Altersgruppe 11 bis 16 Jahre herunterladen.

Hinweis: Die Übungen eignen sich auch gut für den Sportunterricht oder eine aktive Pause in der Schule.